“비싼 게 장땡?”…내 몸 맞는 건강검진, 연령별로 다르다 [알쓸톡]

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首先,80세 여성 A 씨는 지난 9일 오후 2시 40분경 서울 지하철 5호선 김포공항역 승강장에서 열차에 탑승하려다 발이 열차와 승강장 사이 틈에 빠지는 사고가 발생했다. 당시 A 씨는 열차에 오르는 순간 두 발이 동시에 틈에 빠지며 하반신이 아래로 내려갔고, 주변 승객들의 도움으로 곧바로 구조된 것으로 전해졌다.

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其次,중장년층은 등뼈를 지탱하는 근육이 약해진 상태이므로, 스윙 시 상체를 지나치게 비틀 경우 위험하다. 플레이 중 허리에 찌르는 듯한 통증이 느껴지거나 다리 감각이 둔해진다면 추간판이 눌리고 있다는 신호일 수 있으므로 즉시 운동을 멈추어야 한다. 무리한 회전 움직임은 지속적인 허리 통증을 유발할 수 있으며, 스윙의 강도는 평소 사용하는 힘의 70~80% 정도로 제한하는 것이 좋다.

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